Mental, Spiritual and emotional wellbeing |TD Health| TD News|

मेरे जीवन में सिर्फ शरीर ही नहीं एक्सरसाइज हमारे दिमाग की यानी हमारे माइंड की और हमारे एनर्जी की यानी हमारे ऊर्जा की बहुत ज्यादा आवश्यक है हमारी अपनी जो कमियां है उसको घटाने के लिए और हमें और सक्षम बनाने के लिए इसे हमें रोज दिन से बेहतर करने के लिए काम करना चाहिए हर काम जो है हम करते हैं उससे हमारी सारी मेंटल स्पिरिचुअल और फिजिकल वेल्डिंग बेहतर होनी चाहिए ना कि खराब शायद यही तो जीवन का महत्व है हमें तो जीवन में ली है उसके हम इज्जत करें और उसे पहचाने और उसे एक खुशहाल जीवन बनाए खुद के लिए भी और अपने सराउंड के हर चीजों के लिए भी प्ले सुबह उठकर व्यायाम बहुत आवश्यक होता है फिर मेडिटेशन करने से आनी ध्यान करने से हमारे दिमाग को शांति मिलती है और हम और ज्यादा समझदार हो पाते हैं #exercise #mental #spiritual #wellbeing #bliss #gratitude #life #love #joy